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記者劉忠杰／綜合報導備戰即將在元月中開打網壇四大滿貫賽事之一的澳洲網球公開賽，台灣網球一姊謝淑薇選擇總獎金25萬美元（約768萬台幣）的紐西蘭奧克蘭女網賽，做為2019年新賽季的開幕戰，女單首戰面對斯洛維尼亞女將赫格克(Polona Hercog)，最終以直落二取勝，開出紅盤。▲謝淑薇2019年賽季首戰以直落二 撂倒對手。（資料照）謝淑薇下一輪16強賽事的對手，是拿下2016年里約奧運女單金牌的波多黎各好手普伊格（Monica Puig），目前世界排名第53；謝淑薇去年在奧克蘭女網賽於女單4強止步。將滿33歲的謝淑薇，目前女單世界排名第28，此次也是大會的第3種子，此役面對排名第85的赫格克，僅花63分鐘結束比賽；她在首盤2度破發以6：2拿下，易網後，謝淑薇雖也遭對手1次破發，但最終還是以6：3收下勝果。 更多三立新聞網報導前世界球后高寶璟 5年在LPGA 賺進約3億台幣獎金雷霆威少本季第10次大三元 兌現賽前開出支票台灣夜市球王曾俊欣 職業賽首戰第1輪便遭淘汰挑戰拳王梅偉瑟 日本格鬥新星那須川天心139秒被打到哭更多追蹤報導喬科維奇好彩頭 55分鐘拿下新年首勝霍普曼盃對決 費德勒帶領瑞士擊敗美國會內賽不敵東道主 曾俊欣首輪止步大坂直美期待新球季 享受大滿貫舞台澳網改動決勝盤賽制 究竟是利還是弊？今日精彩運動影音

尾牙季到了，不少公司行號都會買禮品當抽獎禮物，現在有量販店推出「客製化」服務，只要報出預算就可以協助挑出尾牙商品，甚至量多還有優惠，根據統計今年尾牙銷量成長了3成，最熱門的是智慧家電，像是電視機、清淨機等等都是尾牙搶手品，但還是有不少民眾很直接地說，如果能抽現金，還是最實在。拿起手機操控清淨機，馬上就能開啟，像這樣的智慧型家電，在尾牙季上成了抽獎熱門品，除了清淨機還有這個。瞄準上班族，這類單手操控收納方便的吸塵器，在尾牙抽獎也是大受歡迎，其他像是電動遊樂器同樣也很夯，現在採購尾牙獎品怕選到眼花撩亂，量販店今年有專人幫你客製化報告預算分配購買禮品，價錢上量買的大更有優惠。專員vs.客人：「大概是3C的東西，要占6成吧。」直接報出預算，量販店針對品項，分配出頭獎、二獎、三獎等類型商品，因為大量採購還有買多送一，成為今年尾牙季，公司行號首選。量販店業者 王佳慧：「今年尾牙的服務，我們講求專人專線，客製化服務，你只要打到負責窗口手機，我們就可以依照你的預算，提出適合你的優惠以及商品。」尾牙禮品今年銷量成長3成，根據統計，尾牙禮品排行，第一名是智慧家電，第二名則是出國機票，第三則是各式各樣的商品禮券，以智慧家電銷售排行來看，排在首位的是智慧型電視，第二則是空氣清淨機，switch位居第3，近年興起的電動自行車也很夯。民眾：「抽到什麼禮物，看公司提供什麼吧，我覺得比較現實一點的，如果可以抽現金，我當然覺得現金比較好。」民眾：「小型家電可能會比較受歡迎一點，因為可以跟著大家流行一起走。」其他量販店也在尾牙季推出折扣，最多有4.5折或者買多送一，業者推優惠，搭配時下送禮潮流，打出一波波尾牙商機。更多 TVBS 報導女抽到大獎「帶薪年假1年」 網友羨慕驚見暗藏陷阱 尾牙包場「鐵板燒吃到飽」！他開心求攻略 網揭殘酷陷阱 巨石強森扮耶誕老人 送母親「豪宅兌換券」 元旦優惠看這！ 「超商、百貨」福袋抽百萬名車

【早安健康／張承宇報導】年關將至，無論是必須在年前結束的公事，或是即將來臨的期末考，甚至是家中為了過年大掃除的預先準備，蜂擁而至的工作總是讓人感到特別疲憊，即使終於等到放假了也覺得累？別只靠咖啡提神，日本醫師建議利用常見的食物就能迅速補充能量、消除疲勞！ 年末消除疲勞4品：辣椒蘿蔔泥、蒜味豬肉、牡蠣、雞胸肉 辣椒蘿蔔泥火鍋沾醬 日本食品醫學研究所所長平柳要認為，蘿蔔中的澱粉酶等酵素，以及辣椒中的辣椒素能幫助刺激、活化腸胃，兩者一同食用更能提高促進消化的效果。 辣椒蘿蔔泥可用來當作火鍋沾醬食用，將辣椒、白蘿蔔磨成泥後混合，或是學習日本人的做法，用筷子從蘿蔔的截面戳洞、塞入辣椒，即可一次磨出混合辣椒與蘿蔔泥的美味沾醬。 蒜味豬肉 平柳要指出，大蒜具備殺菌作用，以及與蔥相同的辛辣成分「二烯丙基硫醚」，和富含維生素B1的豬肉一起吃，能提升消除疲勞效果。 牡蠣 著有多本健康書籍的日本健康類型作者旭利彦，則推薦吃牡蠣來消除疲勞。牡蠣中能消除疲勞的牛磺酸，也是提神飲料中的常見成分。此外，牡蠣中的鋅有助活化肝臟酵素，可能有預防糖尿病、動脈硬化等諸多疾病的效果。其他營養成分包括礦物質銅、硒、維生素A、維生素B群、葉酸、膽鹼等，具備強力的抗氧化作用。 雞胸肉 日本東京疲勞‧睡眠診所院長梶本修身表示，雞胸肉中的「咪唑二肽」具備抗氧化效果，咪唑二肽是候鳥能夠連續飛行上萬公里不休息的秘密，且這種成分相當耐熱，因此每天吃100g的雞胸肉，不論水煮、火烤，只要避開太過高溫、容易燒焦的方式，都有助消除疲勞。 日本管理營養士推梅醬雞胸肉，消除疲勞效果更上升 日本管理營養士望月理恵子也推薦了一道雞胸肉食譜，利用梅子中也能消除疲勞的檸檬酸，雙重提高消疲勞效果： 材料（1人份） 雞胸肉100g。 酒3大茶匙又2小茶匙。 橄欖油、鹽、胡椒適量。 醬油2小茶匙。 太白粉1大茶匙。 紫蘇2片。 梅子醬材料 酸梅泥約2顆酸梅份量。 砂糖1小茶匙。 和風高湯1小茶匙。 味醂1小茶匙。 做法 延伸閱讀：

經常久站、久坐、加班，除了心情很差外，竟讓腿爆青筋成了「暴怒腿」？琳安聯合診所院長王志軒醫師表示，靜脈曲張不僅造成外觀上的問題，症狀嚴重者也可能伴隨出現雖痠、麻、脹甚至抽筋、發黑等不適感受，建議患者可積極就診以改善病灶。  經常久站、久坐、負重的族群都可能出現靜脈曲張的困擾，到底什麼是靜脈曲張？又為什麼會出現靜脈曲張呢？ 王志軒醫師解釋，血管掌管了全身氧氣與廢物的代謝，動脈可將血流自心臟傳送到身體各處，而靜脈負責將各處血流送回心臟。為避免血液逆流，靜脈中的瓣膜會阻擋血液逆流至低處，且肌肉收縮運動則是負責推動血液流動的「引擎」。 然而，雙腿與心臟的距離最遠，血液回流的距離最長，因此下肢最常發生血液回流不易的狀況。王志軒醫師補充，尤其是長時間維持相同姿勢以致下肢運動量不足，或因瓣膜功能異常，下肢就容易出現血液逆流、淤積等情形，導致血管病變、腫脹，而形成靜脈曲張的問題。 王志軒醫師提醒，靜脈曲張是可以透過手術改善的！尤其隨著醫療技術的進展，目前治療靜脈曲張僅需靠門診手術即可完成，不僅能大幅改善外觀的問題，亦能減緩因腿部靜脈曲張而導致的痠脹麻感，大幅提升生活品質。 靜脈曲張相關問題，建議諮詢「心臟血管外科」 圖文創作：健談專家諮詢：琳安聯合診所院長 王志軒醫師

Selina與張承中離婚後，2人仍有往來，S.H.E甚至委託張承中代表與華研談後續合作的可能性，其實，圈內離婚後仍是朋友的案例不少，例如司馬玉嬌與郭姓前夫還二結二離。司馬玉嬌與郭姓前夫曾二結二離，即使2人第二次離婚是因為前夫外遇，司馬玉嬌相當看得開說：「人生就是起起伏伏。」雖然如此，她仍與前夫維持朋友關係，但沒有再復合的可能。戈偉如與林志隆結婚後，2人生了一個兒子，但婚姻僅維持4年即結束，雖然離婚，2人關係仍良好，當林志隆再娶劉伊心時，先傳了簡訊「我結婚了，彼此祝福！」給戈偉如，她雖沒見過劉伊心，但對2人婚訊一點都不意外，且認為他們早就該結了。除此之外，戈偉如更大讚前夫是好男人，並誇對方父母人也很好，更認證劉伊心與自己和林志隆所生的22歲兒子相處融洽。三立花旦李燕與彰化縣議長謝典霖交往3個月就結婚，結婚1年半即離婚，2人口徑一致，說相處之間很少爭吵，離婚原因是「個性不合」，李燕保守說：「我們個性差太多了，我必須說，如果這份婚姻幸福和諧，沒有女人會放棄。」李燕、謝典霖2人個性一冷一熱，謝典霖處事圓融，是地方大家長，李燕看似陽光，其實較難親近。李燕與謝典霖離婚後很少聯絡，但她傳出與趙駿亞相戀後，就接到前夫關心：「他對妳好不好？」還為她的自創品牌，豪氣訂了100瓶保養品捧場。更多鏡週刊報導【前夫幫談判】派張承中斡旋 S.H.E合作華研瀕破局【解孵豬隊友】Ella護航有理 賴斯翔願冒雨為她做任何事37歲才開始當老闆 Selina一個頭兩個大

民國八十二年接下台中市果樹第一班班長至今，古銘家認為從農雖辛苦卻有一份使命感，希望能為地方盡一點心力。（圖片來源／好農雜誌提供）在古銘家班長的園子裡，隨處可見到小花蔓澤蘭等不同的藤蔓類植物，但不論是剛採收的文旦柚或是樹稍上仍綠得發亮等待年前成熟轉黃的茂谷柑，都完全不受影響，園子中一片綠意盎然，古班長認為，不必除惡務盡，只要勤於管理，小花蔓澤蘭也能與果樹和平相處，達到另類的平衡，甚至可成為保護滋養果樹生長之土地的植被。曾經從小學徒開始成為專業木工十餘年，民國七十八年才回家接下父親果園的古銘家，笑說自己又重新成為學徒一次，除了跟著父親學，他也到處跟不同的前輩學習如何種好果樹，一轉眼已投入果樹栽種的世界已二十八年，好學又喜歡分享新知的他從民國八十二年接下台中市果樹第一班班長後，就沒有離開班長這個位置，古銘家說，從農雖辛苦卻有一份使命感，希望能為地方盡一點心力。目前古銘家的果園大約有三公頃，主要種植的果樹包括文旦柚、桶柑、茂谷，另外還有麻竹筍和甜筍，園子裡還有各式各樣的植物，當然，生命力超強的小花蔓澤蘭也隨處可見，一抓就是一大把，常常在果園中擔任導覽員的古班長，除了隨手摘下不同的植物作介紹，他總會特別帶大家去看一處園子中沒有開發作為果樹種植的一分地。古銘家說，很多人都會問他為什麼不開發種些經濟作物，由於這塊斜坡下的土地是石壁，如果開發了，一年頂多多賺三、五萬，但是這塊地留下不開發卻有水土保持的重要功能。就如同在園中留下一塊地不開發達到水土保持的功能，古班長對果園管理也有一套自己的想法，被稱為「綠癌」的小花蔓澤蘭生命力非常旺盛，一下子沒處理就爬滿了果樹，阻斷果樹的光合作用影響生長，嚴重時甚至會纏繞「勒斃」果樹，但只要勤於管理，隨手拔除纏上果樹的小花蔓澤蘭，不要讓它生長過度，其實不難度過小花蔓澤蘭造成的果樹危機，而長於果園果樹間裸露空地的小花蔓澤蘭，可以鋪覆土地上作為果樹的植被，古銘家認為省工的草生栽培方式是農業人力缺乏的一個好選項。至於政府提供一公斤五元收購小花蔓澤蘭的立意雖好，但誘因其實不高，因為收購處並不夠普及，就算真的收了一車送到收購處，可能連工錢和油錢都不夠，建議可以再考慮推行其他更適合的方式。另外，他也提到，除了小花蔓澤蘭，現在農友們中討論頗多，更無計可施的是俗稱無根草的菟絲子，希望相關單位能及早思考對策。更多信傳媒文章

(記者黃秀麗新北報導)板橋南雅西路一處遭民眾占用搭蓋違建的一千多坪公有地，於去年9月由新北市工務局強力拆除後，由養工處完成開闢興建成一座公有汽機車停車場，目前正由交通局辦理民間業者招商作業，不但可以滿足供附近民眾停車位的需求，也讓不法占用公有地的行為得以扼止。工務局強調，市府於106年起成立「點亮新北美樂地」專案計畫，強力掃除各機關遭長期被占用的公有地違章建築，再經由跨機關合作，將公有地做簡易綠化或道路拓寬、道路瓶頸打通及開闢公園等設施，至今已完成76案，總面積達12.13公頃。本案則是透過市府各單位通力合作，在原地無縫接軌興建公有停車場讓全體市民受惠的成功案例。位於橋區南雅西路2段301巷內環河公園旁，一處大約1500坪的市有土地，長期遭民眾占用搭建鐵皮工廠及違法出租停車位牟利；工務局拆除大隊於去年9月初強力動員重型機具進場拆除，再由養工處開闢興建公有停車場，於12月底完工後再交由交通局向民間業者招商，未來將以收費停車場方式經營。工務局表示，本座公有停車場總計提供157個汽機車停車位，其中汽車停車格位78格、身障汽車格位2格；機車停車格位75格、身障機車格位2格，不僅解決周遭居民的停車需求，也將佔用市有土地的凌亂違建拆除，恢復乾淨整潔的市容景觀。(自立晚報2019/1/1)

台北市就業服務處於本週舉辦現場徵才共有5家廠商，提供171個工作機會，徵才活動將在各就業服務站次第展開。有致力於以「以全民保健取代全民健保」的「悅動健康股份有限公司」釋出工作機會歡迎對行政助理、健康指導員及業務具有相關工作1年以上經驗(為佳)者，前往應徵。知名量販店「家福股份有限公司」1989年開立台灣也是亞洲第一家分店，以穩健的步伐開拓市場，目前全國店數超過百家；在量販業的經營上受到顧客持續的肯定，有多元發展的店家型態，如量販店、便利購、便利商店、線上購物、多管道零售…等，因擴店需要，急需賣場營運、收銀、生鮮專員等人才；此外因應即將來臨的年節歡聚旺季，全台最大韓式料理「豆府餐飲集團」旗下，涓豆腐、北村豆腐家、銅盤、韓斤麻浦、韓姜、都布等6大餐飲品牌，，以及「和緣餐飲-寬心園精緻蔬食」、「爭鮮連鎖餐飲」以日式餐飲延伸至港式點心，福利、口碑皆佳，薪資依專業資歷可達3.8K。歡迎想找廚師、餐飲正職、兼職人員求職民眾參加面試，把握應徵面試機會，前往就業服務站遞件應徵。現場徵才舉辦的站別及時間如下：01月03日(星期四)北投就業服務站（捷運北投站下車）；頂好就服站(近捷運忠孝敦化站)艋舺就業服務站（捷運龍山寺站下車）等，參與的廠商有悅動健康股份有限公司、家福股份有限公司、豆府有限公司、爭鮮股份有限公司、和緣股份有限公司，各站舉辦時間都在下午2-4點。更多新聞推薦● 2019阿里山第一道曙光 太陽在悠揚音樂中露臉

【早安健康編輯部】常常關注健康資訊，你一定知道「動脈硬化」的原因、結果，以及預防的方法，彷彿只要身體力行，多關注自己的健康，就能遠離動脈硬化帶來的傷害。但你知道：動脈硬化其實不可避免？ 動脈硬化是一種老化，所以無法避免 「人都會老化，頭髮會愈來愈白、愈來愈少，皮膚會愈來愈鬆垮，同時血管也會愈來愈厚而硬化。」新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風一針見血地說，動脈硬化有你我不可控制的因素，一個就是年齡，另一個則是不一定人人有的遺傳。而且不僅是會導致心臟病的冠狀動脈，全身血管都一樣會老化。 但是也不用氣餒，先天不可控制的因素固然會讓血管老化，但後天生活習慣產生的三高、肥胖、吸菸與缺乏運動，會加速血管硬化，而後者才是造成中風、心肌梗塞等危害生命急症的最大因素。 「這些因素如果控制得愈好，動脈硬化的速度會減慢，譬如說原來是 10 年血管到達這個厚度，你控制得很好到 40 年才達到這樣的厚度，那就很好了，只要能老得比較慢一點，就謝天謝地了」洪惠風說。 減緩動脈硬化的6個守則 洪惠風比喻動脈硬化造成的急症，就像土石流一樣瞬間堵住了血管，而一時的情緒緊張或壓力，也會像颱風一樣造成血管風暴，這些都是促成中風的直接因素。那麼平常生活中該怎麼做，讓土石流與颱風都不要來？ 1. 飲食注意糖、鹽、反式脂肪：引發動脈硬化的危險因子中，高血糖與醣類食物有關。醣類食物一方面是人體主要能量來源之一，但吃起來甜甜的糖分也是其中一份子，一時失控就會造成體內葡萄糖過多。過量的鹽則與高血壓有關。反式脂肪則非人體需要的營養素，研究卻發現它會升高 LDL 膽固醇、降低HDL 膽固醇，從而提高動脈硬化的速度。 2. 規律生活作息，避免熬夜，維持心血管系統安定。 3. 規則運動，保持心血管彈性。 4. 避免生氣、疲累、緊張、壓力大等大幅影響情緒的因素：台灣人常看政論節目，或是緊盯選舉開票結果，這些都可能造成瞬間情緒起伏，引發「颱風」來襲。 5. 生活平順不要太過起伏：除了避免一時情緒起伏，日常生活也有類似的注意事項，例如飲食不要突然吃得太鹹、以免升高血壓；感染發炎或有動手術情況要特別小心。 6. 避開空氣汙染破壞心血管。 延伸閱讀：

(記者黃秀麗新北報導)為關心元旦連假期間新北市交通輸運，新北市長侯友宜29日前往新北市交通控制中心視查，了解連假期間交通輸運情形，指示交通局加速資訊整合並引進新興科技打造智慧運輸管理中心。侯友宜表示，連假期間民眾最關心的就是外出時會不會碰到塞車，所以在連假第一天就來視察交通運輸狀況，針對幾個容易交通壅塞的地點，指示交通局儘快找出解決的方法。侯友宜在聽取簡報後，指示交通局與高公局、公路總局及臺北市交控中心加速資訊整合。侯市長表示，目前新北市交通控制中心以人工聯繫通報方式反應時間較慢，常導致部分地區道路出現壅塞情形，資訊整合可以結合國道、快速道路跟地方道路的資訊，以利規劃解決方案及配套措施，及早因應並減少壅塞情形發生。侯友宜也提到，新北市交通控制中心現仍採用人工方式運作，隨著人工智慧、5G通訊及物聯網等新穎科技發展成熟，交通局應儘快引進這些新興技術，以自動化取代人工，結合大數據分析，打造更智慧化、自動化的新時代智慧運輸管理中心。交通局長 鍾鳴時表示，未來將檢討現況，引進新興技術提升新北市交通控制中心服務效能。交通局也呼籲，為避免元旦連假期間路況壅塞並節省時間，市民朋友出遊時請多多利用大眾運輸工具，並可透過「元旦連假交通懶人包」、警廣電臺及各地資訊可變標誌系統等獲知即時交通資訊，隨時掌握各地區即時路況，讓出遊期間交通更加順暢。(自立晚報2018/12/29)